失眠如何诊治能好
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-28
病情描述：
本人女23.岁，这段时间老是睡不觉，心里很闹心，也很烦，请问；失眠如何诊治能好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：神经衰弱有许多因素，比如说心阴虚，神经衰弱等情况，需要有慢慢调理。建议，注意减低大脑激动状态,睡前做体操适当放松，防止服用激动饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有助于减低大脑激动状态精神放轻松点.把深度睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下多数会比较好睡一点儿,决定正规的医院，就能寻到好的医生。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2019-11-28
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