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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：既然是由颈椎病，平时要防止长时间低头姿势，多运动脖子，另外可以实施颈部冷敷推拿解决，用烤灯照射，外用膏药，对于缓解症状有帮助。在日常生活中需要有留意.树起正确的心态，掌控用科学的手段综合防治疾病，互相配合医生救治，增加病发。增强颈肩部肌肉的锻练，在培训空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及跳跃活动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增加，从而有助于颈段脊柱的稳定性，增加颈肩顺应时代颈部突然变动的能力。
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