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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：实际上就是腰椎椎体的退行性发生改变，可能会再次出现腰部疼痛腰部肌肉力量薄弱，这是因为腰椎椎体老化退变引来的随着症状，平时活动太少,坐的太多,除了可能会先天隔代遗传等，腰椎骨质增生骨刺退变老化都是个病。与平时久坐、长时间低头练习培训关于,建议你平时防止久坐,一般60分钟需休息10分钟。冷敷,推拿,烤电,拔罐等会缓解腰背部肌肉疲劳。
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