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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：像这样的情况，可以多做一些，颈椎的推拿理疗同时运用抗骨质增生的药物。留意补钙，可以减缓，骨质增生的扩张。如果说做活动的话，可以经常的。如果说做活动的话，可以经常的打羽毛球有助于颈部的运动是有帮助的。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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