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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：焦虑症是一种常见的精神疾病，许多人都是因为练习或者工作压力大引来的，如果发现自己有焦虑的症状必须及时重新调整状态，可以自己重新调整状态，也可以找专业医生或是家人朋友帮帮忙，进行心理疏通，多做体育锻炼，劳逸结合，适当的解压，防止过度操劳，恰当饮食，规律作息。焦虑症的症状一般有脾气暴躁、心颤、情绪紧张、坐立不安、烦躁等。
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