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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引来；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。便秘患者在日常生活中注意，饮食中**有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果。主食不要太过精细，要多吃粗粮。进行适当的体力运动，增强体育锻炼。每晚睡前，推拿腹部，始终保持大便通畅。始终保持心情舒畅，生活要有规律。。
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