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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王峥主任医师
病情分析：1.恰当饮食：饮食尽量清淡，忌吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，始终保持大便通畅；2.良好的排便习惯：大便时间不宜过长，要改正错误便时看书、玩手机等不良习惯。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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