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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：您的情况应该是过度疲劳引起的眼睛胀痛和头痛，因为您长时间的看书练习而没注意休息，引起了视疲劳，眼睛会出现胀痛的感觉，另外疲劳引起的头痛也会牵累眼部神经引起胀痛，所以建议您要注意劳逸结合，适当的休息，推拿太阳穴缓解眼部和头部不适症状。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。
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