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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：这种情况首先你得自己调整心理了,如果这种情况持继不缓解,可以到心理科帮助,心理不放松病情恢复就不理想，先吃点药片缓解头痛,再口服点中药类养心安神类药物改善睡眠。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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