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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：一般来说腰椎间盘突出的微创手术是一种缓解恢复较快的手术救治，一般在术后的两周左右患者就能轻微的下炕运动，但是毕竟还是一种外科的手术救治，所以缓解的缓解恢复，一般是要2-3个月的时间，建议您这段时间多注意营养丰富，有利于疾病的救治。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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