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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：建议按疗程腰椎吸扯救治睡硬板床（有助于增加椎间盘忍受的压力）。疼痛急性复发时尽量卧床休息。注意腰间防寒，尽量不要受凉。增强腰背部的保护。注意劳作姿势，防止长久弯身和过度载重，以免严重椎间盘的压力。注意适当休息,不要太过劳累，以免严重疼痛.平时的饮食上,多吃许多含钙量高的食物，如牛奶、海带、芝麻酱等，经常吃可以消化钙,。
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