得了失眠的治疗方法一般都有哪些
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-12-02
病情描述：
男，38岁，主要就是神经衰弱了，整夜的不能入眠，一到晚上就特别难受，请问得了失眠的治疗方法一般都有哪些
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：1、坚持锻练，增强体质，睡前喝杯温牛奶或者泡个热水澡，都是有效治疗神经衰弱的好方法；2、保持良好的心情，心态平和，不论白天有什么烦心事，睡觉之前都不要在想了；3、躺在床上可以听听看轻音乐，千万不要听摇滚的，这样反而会适得其反；4、养成良好的生活习惯，夜晚尽量不要进去参加娱乐活动，如果防止没法，就在12点之前**上炕休息。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-12-02
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