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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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薛慧副主任医师
病情分析：根据您叙述的情况来看，建议您平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等食物，可以以防脱发，另外还可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，确保营养均衡，少食辛辣刺激性食物。留意歇息，不要加班，始终保持心情舒畅，防止压力过大。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。
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