我无缘无故晚上睡觉失眠怎么办较优
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-12-02
病情描述：
男今年29岁，精神最近不是很好，然后才得知生病了，请问：我无缘无故晚上睡觉失眠怎么办较优
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：在日常的生活中，引来神经衰弱的原因会有很多种不同。根据你上面的叙述，有可能是缘由疾病因素引来的。对于这种情况，建议睡前不宜激动、不宜吃东西、可以适当做下放松运动，如深呼吸、别停轻音乐等，始终保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有利于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的效用，也有利于深度睡眠。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-12-02
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