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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：想要稳定神经衰弱情况，你首先就是需要有重新调整自己的情绪，一些神经衰弱患者总是因为神经衰弱而变得焦虑，这样一来很容易致使神经衰弱情况的再次出现。你需要有增强自行，猜测自己稍微少睡会儿也没事儿。另外可以在白天的时候举办一些体育运动，适当的体育锻炼能起些放松的效果，而且对于增进入眠也是有帮助的。除此之外在床上尽量不要玩手机，还需要有惯定时睡午觉的好习惯。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。
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