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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：你好根据你的描述有可能和精神紧张有关，是可以通过中药调理是可以缓解的，需要易消化易吸收饮食，保持心情舒畅注意休息注意保暖。同时平时饮食要清淡易消化，生活要有规律。
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