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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：肩周炎的活动治疗方法主要就是要增强肩部的功能性的锻练，患者可以通过后伸下蹲、耸肩、弯身转肩、手指爬墙、扩胸活动、双手捂头、弱势摸背等锻练来缓解肩部肌肉黏连的症状，可以很大程度上的恢复肩部的身理运动。平时要留意劳逸结合，防止肩部受寒。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
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