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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨静副主任医师
病情分析：饮食救治黄褐斑的办法是有的，只是起效比较慢，并且只好淡化斑点，您可以多吃一些含有维生素的食物，增加面部的色素沉着，以此来增加黄褐斑的演化出，另外可以多吃一些含有维生素的食物，有助于淡化色素沉着，多吃一些含有维生素的食物，增进色素减退，另外要少吃辛辣刺激以及光感食物。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。
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