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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：引来腰疼的原因有一些，腰肌劳损、腰椎间盘突出、脊柱炎等。您的症状应当只是由于过度操劳，腰部遭到压制引来的，建议平时劳逸结合，防止长时间坐在电脑前，适当的活动，舒缓压力，端正坐姿，平时可以睡硬板床或是推拿腰部，也可以做个冷敷。如果经常腰疼的话建议去医院仔细检查下，不剔除有腰椎间盘突出的可能会，腰椎间盘突出指的是薄弱的椎间盘压制脊髓和神经,产生腰痛及下肢麻痛等症状，必须留意防止弯身搬重物及久坐，尽量减少弯身运动。
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