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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，骨质增生，腰间盘突出，这种情况都是临床诊断上很常见的现象。如果在急性期复发会引来疼痛，应当到医院治疗。建议应当卧床歇息一个月，并且口服药物。但较好应当到医院拍片仔细检查，确诊明确可以对症治疗的。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
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