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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：长时间一个姿势坐姿有腰酸是属于肾阳虚有关，需要规律生活习惯按时作息注意休息注意保暖，不能一个姿势时间过长，可以服克克常规药物肾气丸调理。同时凭患者自诉的处境，注意不吃辛辣刺激食物，适当活动。
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