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红枣加什么泡水喝能改善睡眠

女 | 29岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-03-19

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：你好，可以用酸枣仁，常规药物泡茶喝建议养成按时睡眠的好习惯，睡前可以喝杯牛奶，小米粥，泡热水澡，避免剧烈运动同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-19

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