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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：考虑到你太活跃，不小心被拉，或者在风中受凉。不管是什么原因，现在你是正常的，只有疼痛，所以不会有大问题，放心吧。诊断冈上肌腱炎是可能的。如果外展臂是60-120度，可以诊断为严重疼痛。如果不是，那就是肩膀滑囊炎。词语：1、减少肩关节活动2、服用活血止痛药3、轻柔按摩、理疗。生活护理：注意不要着凉，注意保暖。
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