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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，可以将自己的注意力转移到工作和学习，或是适当的体育锻炼中；另一方面可以在心理专家的指导下进行相应的心理调节，以尽快恢复。同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。
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