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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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马彦主任医师
病情分析：食用足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，**，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素。摄入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然。食用含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。
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