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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：根据你说的症状考虑是属于腰肌劳损导致引起腰痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用舒筋丸，腰痛片。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。
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