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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：吃点滋阴补肾的东西,加强锻炼。 先别急着做剧烈运动。要做呼吸吐纳和慢跑或者打太极。生活规律别熬夜。中气足自然腰腿有力同时通过病人讲诉的状态，注意饮食清淡，避免久坐久站。
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