老是失眠该怎么办吗
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-12-17
病情描述：
男30岁最近经常失眠，成夜成夜的睡不着，算不算是一种病，需要去医院检查，开药治疗吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：今天总是失眠，那么可以从三个方面去进行调理，首先应该要好好的放松心情，缓解精神方面的压力。第二就是调理饮食方面的结构，那多吃一些能够有助于睡眠的时候不知能够兴奋的食物。第三就是反正一个好的习惯，个人习惯对人来说是非常重要的，应该要养成早睡早起的好习惯。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-12-17
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