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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：饮食疗法确实是治疗神经衰弱的方法之一，但对于病情较轻的患者，长期服食药物会对身体引发很大伤害建议是通过自我调节，改善睡眠环境，为自己制订规律的深度睡眠系统，同时向朋友倾述，重新调整情绪等，如果神经衰弱严重，建议去正规的医院治疗。神经衰弱患者较好多吃新鲜的蔬菜和水果，同时可以吃小米、枣、核桃、牛奶、土豆、面条或蔬菜加些许鸡肉或鱼。这些食物可以打击大脑排泄血清素，它可以起些松懈和镇静的效用。
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