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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰间盘凸出主要和外伤坐的时间长有关系。现在腰间盘凸出病发，首先可以针灸，冷敷增进血液六道轮回，贴膏药治疗。在大夫指导下口服舒筋活血止疼药物治疗再次发生发脾气期间防止剧烈浮动，留心歇息，平时的时候可以适当的走路，锻练腰部肌肉，预防工作腰间盘凸出病发。腰椎间盘凸出是因为腰椎间盘的附近组织的退行性变，在腰椎负荷增强的情况下崩裂，椎间盘内的髓核就会凸出，控制椎体附近的组织和神经而引来额外的症状，可以用腰痛宁胶囊缓解痛苦。
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