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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：根据你的叙述，你这种情况在中医方面是阴虚，可以到药店去买点针对阴虚的中成药试试看，食疗方面也可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、百合、山药、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、鸭肉、猪皮、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇等。以上食品大多数是性味多甘寒性凉，具备补养机体阴气的功效。可以适当的互相配合许多补阴药膳来有针对性地调理。阴虚火旺的人，禁吃辛辣的食物，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中荔枝和龙眼肉能不吃就最不要吃。
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