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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出症在日常生活活动中，必须注意避免两个主要方面:1、尽量避免弯腰承重，如果不能避免弯腰承重，还要保持姿势的正确性，弯腰捡东西时，必须保证腰部是直的，表现出正常的生理曲线形状，弯曲臀部，弯曲膝盖双手弯腰捡重物，此时不能弯腰抱胸。2、注意保证坐姿的正确性，尤其需要避免弯腰、驼背、挺胸等姿势。
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