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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脚跟疼可以适量的按摩。脚跟疼痛的主要原因与过度行走、负重和局部刺激有关。年龄也有一定的关系。随着年龄的增长，韧带、肌腱和筋膜都有退化，导致足跟疼痛。治疗方法是适当减少负重行走。此外，更换软而厚的鞋底可以减少对脚跟的刺激。它还可以通过每天晚上用温水浸泡双脚和使用石膏来辅助理疗。
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