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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张晓丹主任医师
病情分析：月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。如果排除怀孕，工作压力，作息时间不规律，或者嗜食生冷寒凉等因素都有可能造成月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围。如果你有性生活，采取安全套避孕，且安全套未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。首先需要放松心情，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物，可以适当吃点调经的中成药。
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