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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：骨质增生即是由于关节的软骨逐渐萎缩，细胞的弹性增大，骨关节被锈蚀，尤其是膝关节、足跟、关节软骨在没血管供应营养时就很难修补，就会再次出现代偿性软骨增涨，此即为骨质增生的前身。骨质增生在长期磨擦关节运动中是可以引来关节腔炎症，致使关节积液的可能会。骨质增生的患者平时应当多吃含有维生素的食物，少吃辛辣打击类的食物。多对关节进行冷敷，每次冷敷较好在三十分钟以上，这样可以有效的增进血液循环，放慢彻底恢复。
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