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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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崔金全主任医师
病情分析：应该注意保持心情舒畅、乐观，不能生闷气，也不能劳累，适当进行体育功能锻炼，乳腺增生的症状能够得到改善。另外，也应该注意饮食结构的调理建议不能暴饮暴食，以清淡、容易消化的食物为主，远离刺激性的食品。保持排便规律、通畅，以及生活规律，适当进行锻炼，按时就寝，平时也可以定期进行超声的检查。对于乳腺增生的病人，如果有明显的疼痛症状，也可以考虑口服中药进行调理，病人的症状也能够逐渐好转。
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