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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：根据你说的症状主要是腰肌劳损引起的表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用舒筋丸。同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。
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