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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：夜晚双腿发烫考虑因素可能与缺钙、疲劳、缺钾和感冒有关，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，喝牛奶是最安全和最有效的补钙方式，牛奶富含钙，每百克牛奶中的钙含量可以达到100-110毫克，此外，这种钙是天然乳钙，容易被人体消化吸收，同时注意饮食清淡，忌辛辣油腻食品，忌贪凉；多喝热水。
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