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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：日常多热敷，也可以使用中药，针灸，推拿等治疗。效果很好，长时间保持一个动作，经络不通，冬天寒湿之斜侵袭腰部所致，日常请注意休息，保持心情愉悦，如果出现不适，就需要及时就诊，进行对症治疗比较好，治疗期间避免是用腰部力量，多吃一些对腰部恢复好的食物。
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