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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：一般与不当的饮食有关系，平时需要有注意多喝水消化水分，多吃点易消化的，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗粮和纤维素高的食物。长时间大便干燥对身体是有很大的影响的，不要太担心了，自己多注意点。平时多注意点卫生，经常擦洗会阴部，不要加班生活要有规律，不要给自己太大的压力，松懈心情、心态要好。稳定饮食可缓解。
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