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运动过后膝盖疼痛怎么办

分类：疼痛诊疗 | 1人回复 | 2019-12-25

病情描述：

26岁，男，春节在家吃了很多油腻的食品，感觉有点肥胖，所以想要运动减肥一下，顺便锻炼身体，但是前两天跑完步之后第二天膝盖特别的疼痛，几天了都不恢复，请问运动过后膝盖疼痛怎么办？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈辉主任医师

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病情分析：运动后，膝关节疼痛可从以下几个方面考虑：一是考虑到膝关节炎症状的存在，这种情况平时应注意戴护膝，尽量减少上下楼梯的次数，在蹲式运动中，膝关节不应超过脚尖，且运动前一定要注意热身，其次，认为是剧烈运动所致，可采用热毛巾热敷，在剧烈疼痛时减少活动。

本回答来自：卫生部北京医院 | 向TA提问投诉 | 2019-12-25

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