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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：可以动用黑豆，黑米，黑芝麻制成米糊糊，平时生存中多吃一点儿就可以啦。当然，最重要的还是我们日常生活中需要有留意的许多事情，比如说要始终保持乐观的心态，有充足的深度睡眠，平时不要烫染头发等等。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。
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