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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脚踝疼痛是可以通过按摩，热敷，热水泡脚，理疗，针灸等等多方面进行治疗的，另外患者应少走路多休息，可以外擦一些活血化瘀，消肿止痛的药物，如果肿胀严重，可以抬高患肢，加速静脉回流有利于消肿。另外患者平时多吃一些营养丰富，清淡，易消化，高蛋白质，高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃生冷，辛辣，油腻刺激性食物。
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