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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：根据您叙述的情况来看，建议您平时必须及时的清理面部污垢，始终保持局部清洁，适当的用一些洗面奶，可以冷热交替着洗脸稳定肌肤状况，目前可以用毛巾冷敷，待到毛孔快速打开以后，然后将黑头吐出，最后再外用面霜，始终保持皮肤湿润。注意休息，不要加班，饮食以清淡为基础。
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