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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李巧娴主任医师
病情分析：耳鸣是因为耳部的微循环不好，外耳道阻塞，炎症等而导致的一种现象，表现为嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声等。防止耳鸣首先要保持良好心情，注意保护耳朵，不要使用耳机，不要处于嘈杂环境内，要多多运动，提高抵抗力。如果要暂时克制的话，可以用手指插紧耳洞，然后迅速拔出，重复三次，一天多做几次，还要注意不能吃辛辣的食物，保持耳朵清洁卫生，注意多喝水，多休息，多吃蔬菜和水果，少吃油腻。
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