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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据你的情况，建议注意休息，注意防寒，不要长时间穿行和伫立，增加膝关节的锈蚀，多吃高钙的营养物质，进行烤灯冷敷推拿针灸等救治，消炎药，蜂疗是有一定的疗效，但要在专业人士的运作下。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。
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