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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：你好，乳腺增生和月经提前都有可能是内分泌失调所引来的。建议先去医院做个激素6项的仔细检查，查明原因再实施救治。便秘要多喝水，平时要留意不要过度的操劳，始终保持乳房的清洁，经常用温水擦洗，佩带舒适的胸罩。留意仔细观察乳房肿块的变动。平时可以多吃海带，橘子等具备行气散结的效用。再次强调日常要学会自我调节，放松心情，不要有过大的精神和心理压力
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