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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：正常情况下，如果只要有乳头内陷，建议较好就是要留意不要穿太紧的衣服，而且你现在有这种情况，建议您较好每天晚上泡澡的时候，然后用手指把它揪出来，然后经常推拿几下，晚上睡午觉之前也做揪的动作较好每天忍耐15下。平时要留意惯良好的心情，尽量避免疲劳过度，要留意多吃有营养的东西。特别声明平时要注意多喝水，不要吃生冷油腻，还有尽量避免吃辛辣煎炸等刺激性的食物。
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