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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，如果你蹲的时间长了，猛的下来再次出现头晕的情况，这个是正常现象，每个人都可能会再次出现这种情况的。因为炖的时间长，站下来就会引发体位性低血压，就会再次出现头痛头晕的情况，甚至可能会再次出现跌倒。如果质疑自己是有贫血的话，你可以去医院抽血查几下血常规建议也测定几下血压。需要强调的是可以多吃一些芹菜，菠菜，绿豆芽，西红柿以及鸡肝猪肉干等。
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