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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：中年女性，如果再次出现贫血，最常见的病因大多数是月经量不断增多，月经不调等慢性失血过多引来的贫血，大多数为缺铁性贫血，如果平时饮食上留意给与补气的食物，那么可以去医院化验几下血常规，以理解目前贫血情况可有获得彻底恢复，如果没稳定的话，建议较好做个骨髓穿刺，以明确贫血的类型，然后再给与针对性药物救治比较好。特别声明吃点容易消化的食物，避免生冷寒凉食物，多吃富含蛋白质，无机盐，补充流失的铁质等。
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